Onda de calor nos EUA

Nesta semana uma forte onda de calor atinge os EUA, recorde de calor de todos os tempos.

O calor além de mal estar pode causar a morte, por esse motivo os governos orientam a população para evitar atividades ao ar livre nos horários que o sol estiver mais forte, o recomendado é pelas primeiras horas da manhã ou tarde da noite.

As temperaturas estão entre os 37,7º C podendo chegar aos 40,5º C, bateno o recorde de 1934 de 40ºC.

Os lugares mais atingidos pela forte onde de calão estão as planícies do sul, incluindo Texas, Oklahoma e Kansas.

Como se refrescar sem ar condionado

Abaixo dicas de como amenisar a sensação térmica:

beba muita água: mantenha-se hidratado;
tome banho frio (ajuda a diminuir a temperatura corporal);
use panos umidecidos e gelados no pescoço e pulsos;
feche as cortinas e persianas para evitar entrar o calor externo para dentro de casa;
durma com lenções mais leves e respiráveis;
use p exaustor na cozinha e no banheiros para trocar o ar quente de dentro de casa;
coma alimentos gelados (sorvetes, gelatinhas, saladas de frutas, picolés…);

Cuide-se!

Vai viajar em lugares com avisos de muito calor?! Tome cuidado e siga as nossas dicas! Hidrate-se!!