Alguma dúvida sobre essa afirmação? Viajar faz bem para a saúde! E para a saúde física e mental! Aquele momento de relaxar, se divertir sem dúvidas é o tal “carregando as baterias” que todos nós precisamos pelo menos uma vez ao ano (no mínimo).
É claro que muitas pessoas saem para viajar e acabam ficando irritadas com diversos problemas que enfrentam durante uma viagem, transtornos e muitas dores de cabeça.
Mas para evitar esses problemas, nós até já fizemos um artigo explicando tudinho! Dicas de viagens que você precisa saber
Mas afinal, você sabe como aproveitar para que sua viagem faça aquele bem danado para sua saúde?! Abaixo irei listar algumas coisas que você precisa olhar com bons olhos e otimizar na sua viagem:
Fazendo novos amigos
Tem coisa melhor do que fazer amigos, contar histórias e dar muitas risadas?!
Uma viagem além de conhecer os lugares é maravilhoso dar abertura para as pessoas e trocar experiências.
Dica: Conheça as pessoas locais, peça dicas de lugares, restaurantes, parques.
Nós amamos puxar papo na recepção de hotel, no centro de visitantes ou em restaurantes 🙂
Desconectando do mundo digital
Vivemos diariamente esperando respostas no whatsapp, olhando os stories das redes sociais (cuidando da vida do outro), fazendo mil coisas (menos vivendo o momento presente).
Então durante a viagem, é aquele momento de curtir cada minuto, aproveitar a estrada, o voo, as caminhadas, as paisagens e tudo que tem de bom em uma viagem!
É claro que precisamos fazer aquelas fotinhas que amamos rever. Porém lembre-se, aproveite o lugar que você vai, deslumbre no momento e ao contrário que muitas pessoas fazem: chegam no lugar, tiram fotos, fazem selfie e vão avaliar mesmo o lugar somente quando estiverem olhando as fotos em casa.
Viva o momento, o lugar!
Estreitanto laços
É durante a viagem em família que paramos para ficar mais grudados, nos “aturando” por mais tempo.
E é nesse momento que precisamos aproveitar muito! A oportunidade de ficar mais próximos fisicamente de quem amamos, é comprovado cientificamente que aumenta nossa imunidade.
Fugindo da depressão
Conhecer pessoas, planejar a viagem, conhecer novos lugares, criar seu roteiro… tudo isso estimula seu cérebro de forma efetiva contra pensamentos ruins e que levam a depressão.
Esses novos estímulos são maravilhosos, abrem novos horizontes para o viajante, que passa a olhar positivamente e cheio de intusiasmo na nova rotina que será durante sua viagem.
Não haverá tempo para pensamentos negativos, estará preocupado demais em como aproveitar cada momento de sua viagem 😀
Fazer atividades durante a viagem
Sem dúvidas a melhor forma de queimar aquelas calorias ingeridas é fazendo exercícios.
Se você tiver academia do hotel e poder fazer uma esteira, será perfeito. Porém se não tiver essa opção, as caminhadas que fizer desbravando os lugares que for conhecer, já irão ajudar e muito!
Evite andar de carro quando estiver pelo centro da cidade, ou em lugares que as visitações estejam mais próximas. Conhecer um lugar caminhando é a melhor forma de fazer atividades e conhecer melhor o lugar 🙂
Aproveite os parques, faça trilhas, esportes que os parques oferecerem, será divertido e muito bom para seu corpo e sua saúde!
Conhecendo novas línguas
Ir para um país que fala outra língua ou até mesmo dentro do nosso país com palavras regionais é pura diversão!
Você precisa focar, ler sobre, procurar no dicionário, tradutor e sairá falando as palavras só para se sentir local 🙂 é muito bacana!
Não sinta vergonha e nem medo, todos um dia já tentaram pronunciar uma palavra e não conseguiram e acredite, geralmente ninguém vai rir de você e tentará entender o que você tentou falar. Divirta-se!
E aí, gostou das dicas?!
Agora mais do que nunca, faça suas malas e vá viajar!
Importante, se tiver a opção de não vender suas férias, ajudará muito sua mente e seu coração, para descansar e recuperar o ano corrido e cheio de metas!
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